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Die Belastung von Lehrkräften nimmt weiterhin kontinuierlich zu. Die Folge sind immer häufiger psychische Erkrankungen wie Burnout. Während wir an den Rahmenbedingungen meist nur wenig ändern können, haben wir mit einer achtsamen Selbstwahrnehmung, mit einer stärkeren Selbstfürsorge und Widerstandskraft einen wichtigen Schlüssel zur Lösung selbst in der Hand.

Der Blick und die (Rück-)Besinnung auf die eigenen Stärken und Potenziale ermöglicht die Wahrnehmung von Handlungsspielräumen und -alternativen. Damit gelingt es, besser mit Stress, Rückschlägen und negativen Emotionen umzugehen. Neben theoretischem Input erhalten Sie viel Anleitung zu praktischen Übungen zur Arbeit an Ihren eigenen Themen, außerdem alltagstaugliche Tipps für die unmittelbare Umsetzung.

  • Was gibt mir Kraft?
  • Was bringt mich zurück in die Balance?
  • Wie kann ich mich und meine Emotionen besser steuern?

Schauen Sie mit uns auf Ihre Potenziale und Handlungsspielräume. Steigern Sie Ihre persönliche Resilienz, um den Anforderungen des Alltags immer besser standzuhalten ohne auszubrennen!

Referent:innen: Barbara Günther-Sokolov, Norbert Fischer

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