Stimme & Gesundheit

Fortbildungs-Wandern
Kollegiumsausflug küsst Pädagogischen Tag

Wollen Sie Ihren nächsten Pädagogischen Tag mal in Bewegung planen? Und wäre es nicht mal wieder Zeit für einen schönen Kollegiumsausflug? - Beim Fortbildungs-Wandern verbinden wir das Angenehme mit dem Nützlichen.

Supervision in der Gruppe

• Haben Sie Fragen, Konflikte oder Probleme in Ihrem Beruf, die Sie derzeit nicht lösen können?
• Erleben Sie Unzufriedenheit mit Ihrer Tätigkeit?
• Wünschen Sie sich einen Austausch über Schule und Beruf auf der Meta-Ebene?

Wenn Sie wenigstens eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten und beruflich im Feld Schule unterwegs sind, könnte unser Supervisions-Angebot genau das Richtige für Sie sein.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
(Online-Reihe 4 x 2 Std)

Durch einen achtsamen Umgang mit uns selbst können wir Stressursachen zwar nicht vermeiden, wohl aber den Umgang mit Stress verändern um weniger darunter zu leiden. Die Wahrnehmung von Stressfaktoren und unserer Reaktionen sowie eine bewusste Selbststeuerung sind trainierbar.

Sprechberuf LehrerIn:
Sie werden leicht reden haben!
(Fortbildungs-Tag 4-7 Std)

Ihre Stimme ist ein wichtiges Werkzeug in der pädagogischen Arbeit. Wenn die Stimme angespannt ist, verliert sie ihren natürlichen Klang und ihre Wirkung: Schulalltag ist ein stimmlicher Kraftakt.

In einem Stimmtraining bekommen Sie Antworten auf folgende Fragen:

Klasse Stimme!
Stimmgesundheit für Schule und Unterricht
(Online-Reihe 3 x 2 Std)

Teil 1: Leicht durch den Tag kommen: Stimmgesundheit und -belastbarkeit

Als Lehrkraft läufst Du jeden Tag einen stimmlichen Marathon. Um entspannt und erfolgreich durch den Schulalltag zu kommen, brauchst Du Wissen darüber, was Deine Stimme gesund erhält, wie Du das praktisch umsetzt und was der Stimme schadet. Außerdem lernst Du, Dich wie ein Profi-Sportler stimmlich aufzuwärmen.

Burnout ist out!
Mit Achtsamkeit und Resilienz
gesund und stark durch den Schulalltag
(Fortbildungsangebot als Ganztäger, Workshop oder Online-Reihe)

Die Belastung von Lehrkräften nimmt weiterhin kontinuierlich zu. Die Folge sind immer häufiger psychische Erkrankungen wie Burnout. Während wir an den Rahmenbedingungen meist nur wenig ändern können, haben wir mit einer achtsamen Selbstwahrnehmung, mit einer stärkeren Selbstfürsorge und Widerstandskraft einen wichtigen Schlüssel zur Lösung selbst in der Hand.

Starke Schule!
Gemeinsam gesund durch den Schulalltag
(Fortbildungsangebot als Ganztäger oder Workshop)

Teil 1: Wie Ihr Kollegium durch gemeinsame Achtsamkeit zum resilienten Team wird

Stärke und Widerstandskraft durch ein achtsames Teamverständnis und Unterstützungsnetzwerk. Das sind vielfach unterschätzte und (zu) wenig gelebte Faktoren für den aktiven Umgang mit äußeren Belastungen und damit für ein gesundes Team und seine Mitglieder. Verstehen und erleben Sie, was Ihr Team gemeinsam stark macht!

Sie werden leicht Reden haben!
(Workshop 90-150min)

Die Stimme ist zentrales Werkzeug in der pädagogischen Arbeit und wird beim Unterrichten täglich strapaziert. Dieser Workshop mit Stimmtrainerin Sabine Klecker bietet Übungen und Tipps sowohl zum wirkungsvollen als auch zum schonenden Einsatz der Stimme:

Sprechberuf LehrerIn:
Auf Ihre Stimme kommt es an!
(Vortrag 30-120min)

Bei diesem Vortrag geht es darum, Lehrkräfte für die Bedeutung des gesunden Stimmeinsatzes im Unterricht und für die richtige Stimmpflege zu sensibilisieren. Der Schwerpunkt liegt auf unterhaltsamer Information und Lerneffekten durch Aha-Momente.

Resilienz:
Der Schlüssel zur Stressbewältigung
(Vortrag 30-120min)

Norbert Fischer erklärt, was es bedeutet, „resilient“ zu sein und wie wir alle diese Fähigkeit steigern können um unseren Alltag und Stress zu bewältigen.

Schwierige Eltern:
Ungefragte Beratung
(Workshop 90-150min)

Schule ist eine Pflichtveranstaltung. Dieser Umstand ist häufig prägend für schulische Elternarbeit, ganz besonders für viele Beratungsgespräche. Diese finden nicht unbedingt deshalb statt, weil die Eltern sich so gerne von der Lehrkraft beraten lassen möchten.

Schwierige Eltern:
Deeskalation und Abgrenzung
(Workshop 90-150min)

Wir sprechen über professionelles Verhalten in eskalierenden Konfliktgesprächen und über die Erhaltung der eigenen Gesundheit in der Zusammenarbeit mit schwierigen Eltern.